9 ประโยชน์ของการดื่มน้ำเลม่อนที่คุณอาจไม่รู้

1. ลดสิวของคุณ
น้ำเลมอน ช่วยให้ไตและตับมีประสิทธิภาพในการชำระล้างร่างกายของคุณได้มากขึ้น นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระใน เลมอน (เช่นวิตามิน C) จะทำหน้าที่ในการต่อสู้กับการพัฒนาของสิว การดื่มน้ำเลมอนอุ่นในตอนเช้าจะช่วยขจัดสารพิษต่าง ๆที่อยู่ในร่างกายของคุณ

2. ช่วยเรื่องกระบวนการย่อยอาหาร
การดื่มน้ำเลมอนอุ่นๆ ก่อนรับประทานอาหาร เป็นเหมือนการเตรียมร่างกายของคุณ สำหรับการรับประทานอาหารที่คุณกำลังจะกินเข้าไป และยังเป็นยาขับปัสสาวะธรรมชาติ นอกจากนี้น้ำเลมอนยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นอีกด้วย  

3.แก้อาการเมาค้าง
เมื่อคุณเมาและนอนหลับไป น้ำในร่างกายของคุณไม่พอที่จะต่อสู้กับอาการเมาค้าง ตื่นมาจะเกิดอาการปวดหัวหากคุณดื่มน้ำเลมอนอุ่นๆ ที่มีสรรพคุณสามารถช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย จะช่วยลดอาการเมาค้างได้ดีมาก

4.ช่วยลดน้ำหนัก
น้ำเลมอนช่วยลด ความหิวของคุณได้ ด้วยไฟเบอร์เพคตินอยู่ในเลมอน จะทำหน้าที่ให้ความรู้สึกว่าอิ่ม และไม่รู้สึกหิว ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องกินมากนั่นเอง

5.แก้อาการการอักเสบ
หากคุณมีอาการเจ็บที่หัวเข่าหรือปวดข้อต่อ น้ำเลมอนอุ่น เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการกำจัดกรดยูริคที่มีหน้าทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและอาการปวดของคุณได้

6.ฟื้นฟูดวงตาของคุณ
สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจำนวนมากในน้ำเลมอน จะทำหน้าที่ต่อสู้กับหลายโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับตา เช่น ต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อมแม้ว่าการดื่มน้ำเลมอนเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอที่จะตรงไปรักษาปัญหาสายตาต่างๆ แต่ก็เป็นหนึ่งวิธีที่ง่ายๆที่จะป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมนะ

7.ป้องกันโรคภูมิแพ้ของคุณ
วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในเลมอน จะคล้ายกับยาแก้ท้องเฟ้อ คุณสมบัติของมันก็ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณและความสมดุล ของร่างกายของคุณ และจะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ของคุณได้เป็นอย่างดี

8.ขจัดกลิ่นปาก
เลมอนนั้นมีประโยชน์ยิ่งในตอนเช้าเมื่อ "ลมหายใจในตอนเช้า" อาจจะยังคงมีอยู่ แม้หลังจากที่คุณแปรงฟัน
น้ำเลมอนคุมีณสมบัติต้านจุลินทรีย์ของปาก ช่วยลดกลิ่นปากได้

9.ทำให้ผิวพรรณสดใส
เลมอนยังมีวิตามินซีที่สูงมาก ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส กระจ่างใสขึ้นอีกด้วย พร้อมทั้งช่วยป้องกันและรักษาอาการป่วยจากหวัดได้อย่างดี

28 ธันวาคม 2561

ผู้ชม 234 ครั้ง

Engine by shopup.com